壓力帶來神經(jīng)的衰弱，從而讓用戶們處于不好的健康狀態(tài)，工作沒有了動力，沒有一個好的睡眠。這時候的你們需要和這位now冥想app交個朋友，它會幫助你們合理的釋放壓力，涵蓋的解壓素材很多，根據(jù)你們的壓力選擇適合自己的減壓方式，讓你們健健康康每一天，還可以和更多好友一起分享使用app的感受和效果。

now冥想app功能

專屬練習(xí)計劃，系統(tǒng)化帶領(lǐng)學(xué)習(xí)

提升專注，工作學(xué)習(xí)更高效

緩解焦慮，發(fā)現(xiàn)生活新美好

改善睡眠，讓你輕松睡好覺

now冥想app優(yōu)勢

7天專注冥想、專注力音樂、經(jīng)典專注力冥想

幫助改善專注度，提升工作學(xué)習(xí)效率，帶來清晰的思維意識

職場中的冥想練習(xí)、10天放松冥想、學(xué)生減壓冥想

釋放工作和生活壓力，緩解焦慮情緒，卸下壓力重?fù)?dān)，一寸寸舒緩緊張的神經(jīng)，體會前所未

做情緒的主人、情緒緊急救助、清理負(fù)面情緒

減少易怒不安等負(fù)面情緒的產(chǎn)生，提升你駕馭情緒的能力，避免不良情緒的干擾

助眠冥想、治愈輕音樂、睡眠故事

來一場睡前放松，減少大腦中的雜念，有效改善失眠，提升睡眠質(zhì)量，讓每一次清晨醒來，都煥然新生

有的放松與身心愉悅

now冥想app特點

多維度共學(xué)練習(xí)

成長訓(xùn)練營系列，導(dǎo)師陪伴，線上集體冥想，體驗不一樣的冥想練習(xí)

場景化冥想課程

考試、學(xué)習(xí)、工作、演講、面試、通勤、跑步

滿足生活方方面面各種需求

引導(dǎo)式內(nèi)容

專業(yè)老師帶領(lǐng)，輕松進(jìn)入冥想狀態(tài)，快速獲取身心放松之道

可視化的數(shù)據(jù)日記

每次練習(xí)自動儲存，清晰記錄每次練習(xí)時間

還有日記功能方便記錄練后心情，記錄生活

now冥想app特色

用冥想改變生活，助力健康生活，讓身心充滿能量

我們提供國內(nèi)最權(quán)威、最全面的冥想練習(xí)教程

讓每個人都能擁有充足的精力面對一整天的學(xué)習(xí)和工作

專注高效的完成目標(biāo)，同時又能在晚上享受一場高質(zhì)量的深度睡眠，不再為失眠所困擾

每天5到10分鐘，打造極致的收聽體驗，讓你享受一場身臨其境般的內(nèi)心旅程

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