壓力帶來神經(jīng)的衰弱，從而讓用戶們處于不好的健康狀態(tài)，工作沒有了動力，沒有一個好的睡眠。這時候的你們需要和這位now冥想app交個朋友，它會幫助你們合理的釋放壓力，涵蓋的解壓素材很多，根據(jù)你們的壓力選擇適合自己的減壓方式，讓你們健健康康每一天，還可以和更多好友一起分享使用app的感受和效果。

now冥想app功能

專屬練習計劃，系統(tǒng)化帶領學習

提升專注，工作學習更高效

緩解焦慮，發(fā)現(xiàn)生活新美好

改善睡眠，讓你輕松睡好覺

now冥想app優(yōu)勢

7天專注冥想、專注力音樂、經(jīng)典專注力冥想

幫助改善專注度，提升工作學習效率，帶來清晰的思維意識

職場中的冥想練習、10天放松冥想、學生減壓冥想

釋放工作和生活壓力，緩解焦慮情緒，卸下壓力重擔，一寸寸舒緩緊張的神經(jīng)，體會前所未

做情緒的主人、情緒緊急救助、清理負面情緒

減少易怒不安等負面情緒的產(chǎn)生，提升你駕馭情緒的能力，避免不良情緒的干擾

助眠冥想、治愈輕音樂、睡眠故事

來一場睡前放松，減少大腦中的雜念，有效改善失眠，提升睡眠質(zhì)量，讓每一次清晨醒來，都煥然新生

有的放松與身心愉悅

now冥想app特點

多維度共學練習

成長訓練營系列，導師陪伴，線上集體冥想，體驗不一樣的冥想練習

場景化冥想課程

考試、學習、工作、演講、面試、通勤、跑步

滿足生活方方面面各種需求

引導式內(nèi)容

專業(yè)老師帶領，輕松進入冥想狀態(tài)，快速獲取身心放松之道

可視化的數(shù)據(jù)日記

每次練習自動儲存，清晰記錄每次練習時間

還有日記功能方便記錄練后心情，記錄生活

now冥想app特色

用冥想改變生活，助力健康生活，讓身心充滿能量

我們提供國內(nèi)最權(quán)威、最全面的冥想練習教程

讓每個人都能擁有充足的精力面對一整天的學習和工作

專注高效的完成目標，同時又能在晚上享受一場高質(zhì)量的深度睡眠，不再為失眠所困擾

每天5到10分鐘，打造極致的收聽體驗，讓你享受一場身臨其境般的內(nèi)心旅程

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