隨動，一款幫助大家健身的app，如果你是剛?cè)腴T的健身小白，一個專業(yè)的視頻可以幫助你科學高效的鍛煉，用戶可以在這里查詢明星教練以及他們的課程詳情，你還能在這里查詢到每項運動的熱量消耗，方便你選擇最有效的鍛煉方式，平臺還為大家提供了各種鍛煉效果，大家可以參考哦。

隨動功能介紹

- 健身鍛煉利用自重完成，在家就能運動減肥

- 不需跑步運動不傷膝蓋

- 自動記錄鍛煉進度，循序漸進，你也可以六塊腹肌

- 體重圖表追蹤體重變化，見證您每天的進步

- 自定義鍛煉提醒，隨時隨地想練就練，您的隨身運動軟件

隨動特色介紹

1. 減脂：減脂訓練、瑜伽墊減脂、啞鈴全身循環(huán)-燃脂。

2. 腹肌：核心力量訓練、腹肌撕裂者、腹肌打造、腹部燃脂。

3. 塑形：手臂纖細塑形、啞鈴胸肌塑造、徒手背部塑形、蜜桃臀塑造、彈力帶翹臀塑造。

4. 瑜伽拉伸：入門瑜伽伸展、輕體減壓瑜伽、完全拉伸、晚間助眠伸展、辦公室舒壓放松。

5. 增肌：俯臥撐速成、啞鈴麒麟臂打造、啞鈴臀腿塑形、啞鈴胸肌訓練。

6. 熱身激活：有氧運動前熱身、無氧運動前熱身、晨練活力熱身、跑步前熱身。

隨動亮點介紹

無需運動基礎(chǔ)，健身達人帶你入門，減肥so easy

減肥瘦身、燃脂、塑性、增肌、人魚線、八塊腹肌……各種健身減肥視頻應有盡有

根據(jù)不同體質(zhì)與運動目的，有無器械健身來定制專屬健身減肥方案，并根據(jù)訓練進程及時調(diào)整

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