隨動(dòng)，一款幫助大家健身的app，如果你是剛?cè)腴T的健身小白，一個(gè)專業(yè)的視頻可以幫助你科學(xué)高效的鍛煉，用戶可以在這里查詢明星教練以及他們的課程詳情，你還能在這里查詢到每項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的熱量消耗，方便你選擇最有效的鍛煉方式，平臺(tái)還為大家提供了各種鍛煉效果，大家可以參考哦。

隨動(dòng)功能介紹

- 健身鍛煉利用自重完成，在家就能運(yùn)動(dòng)減肥

- 不需跑步運(yùn)動(dòng)不傷膝蓋

- 自動(dòng)記錄鍛煉進(jìn)度，循序漸進(jìn)，你也可以六塊腹肌

- 體重圖表追蹤體重變化，見證您每天的進(jìn)步

- 自定義鍛煉提醒，隨時(shí)隨地想練就練，您的隨身運(yùn)動(dòng)軟件

隨動(dòng)特色介紹

1. 減脂：減脂訓(xùn)練、瑜伽墊減脂、啞鈴全身循環(huán)-燃脂。

2. 腹?。汉诵牧α坑?xùn)練、腹肌撕裂者、腹肌打造、腹部燃脂。

3. 塑形：手臂纖細(xì)塑形、啞鈴胸肌塑造、徒手背部塑形、蜜桃臀塑造、彈力帶翹臀塑造。

4. 瑜伽拉伸：入門瑜伽伸展、輕體減壓瑜伽、完全拉伸、晚間助眠伸展、辦公室舒壓放松。

5. 增?。焊┡P撐速成、啞鈴麒麟臂打造、啞鈴?fù)瓮人苄?、啞鈴胸肌?xùn)練。

6. 熱身激活：有氧運(yùn)動(dòng)前熱身、無氧運(yùn)動(dòng)前熱身、晨練活力熱身、跑步前熱身。

隨動(dòng)亮點(diǎn)介紹

無需運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)，健身達(dá)人帶你入門，減肥so easy

減肥瘦身、燃脂、塑性、增肌、人魚線、八塊腹肌……各種健身減肥視頻應(yīng)有盡有

根據(jù)不同體質(zhì)與運(yùn)動(dòng)目的，有無器械健身來定制專屬健身減肥方案，并根據(jù)訓(xùn)練進(jìn)程及時(shí)調(diào)整

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