大塊頭健身app，這次為用戶(hù)們帶來(lái)了非常優(yōu)質(zhì)的健身課堂， 讓用戶(hù)可以去進(jìn)行健身有關(guān)知識(shí)的學(xué)習(xí)，并且還能夠讓用戶(hù)更好的去了解到一些科學(xué)的健身方法，更好地去進(jìn)行科學(xué)健身，用戶(hù)可以根據(jù)一些健身的視頻去學(xué)習(xí)不同部位的鍛煉方法，需要的用戶(hù)就來(lái)下載吧！

大塊頭健身app特點(diǎn)

從人體標(biāo)準(zhǔn)解剖學(xué)姿勢(shì)入手，簡(jiǎn)明地闡述了人體運(yùn)動(dòng)執(zhí)行體系

介紹了人體生理生化的能量代謝，以及運(yùn)動(dòng)的分類(lèi)與運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度。

包括了身體鍛煉的四要素、基本原則、作用，以及預(yù)防運(yùn)動(dòng)隱患八要素。

大塊頭健身app功能

腹肌訓(xùn)練課程

胸肌訓(xùn)練課程

訓(xùn)練動(dòng)作課堂

訓(xùn)練課程信息

健身保健知識(shí)

大塊頭健身app特色

還分別介紹了不同鍛煉目的、不同年齡、不同體形的鍛煉以及體形矯正、特殊人群的運(yùn)動(dòng)處方

還總結(jié)了健身鍛煉應(yīng)注意什么及自我監(jiān)督

同時(shí)還以問(wèn)答的形式，介紹了許多健身、保健的知識(shí)。

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