7分鐘運(yùn)動(dòng)是款簡(jiǎn)單實(shí)用的運(yùn)動(dòng)鍛煉軟件，夏天快要到來(lái)，想要瘦出健康好身材嗎，直接來(lái)這里體驗(yàn)，每天只需花費(fèi)幾分鐘，就能快速有效鍛煉身體，實(shí)時(shí)制定運(yùn)動(dòng)計(jì)劃，隨時(shí)開(kāi)始訓(xùn)練，還可查看最近運(yùn)動(dòng)情況，好身材練出來(lái)哦。

7分鐘運(yùn)動(dòng)特色介紹

- 專門針對(duì)時(shí)間緊迫的人而設(shè)計(jì)的安全、高效的鍛煉。 

- 基于科學(xué)研究，以盡可能在最短的時(shí)間內(nèi)提供最大的益處。 

- 建立在高強(qiáng)度循環(huán)鍛煉（HICT）基礎(chǔ)上，主要針對(duì)肌肉鍛煉和有氧健身。 

7分鐘運(yùn)動(dòng)功能介紹

- 每天7分鐘，快速有效 

簡(jiǎn)短易學(xué)，快速入門，不需要去健身房，每天只需花7分鐘健身運(yùn)動(dòng)，健康有效。 

- 智能計(jì)劃，科學(xué)健康 

針對(duì)你的運(yùn)動(dòng)目標(biāo)，你的運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)，制定最適合你的科學(xué)運(yùn)動(dòng)計(jì)劃。 

- 真人教學(xué)，專業(yè)指導(dǎo) 

全程語(yǔ)音督導(dǎo)，陪伴式真人教學(xué)，不用背組數(shù)，不用記次數(shù)，還有動(dòng)作詳情指導(dǎo)，避免錯(cuò)誤的動(dòng)作損壞身體。 

- 豐富分類，不斷更新 

你可以在這里找到你想要的課程，不管是有氧訓(xùn)練還是力量訓(xùn)練，還有針對(duì)不同部位的訓(xùn)練和不同難度的訓(xùn)練。 

更新日志

【新增】全部課程新增分類檢索，選擇課程更便捷。 

【新增】數(shù)據(jù)中心，運(yùn)動(dòng)了多少天、多少分鐘、多少卡路里，統(tǒng)統(tǒng)都幫你記錄啦！ 

【新增】數(shù)據(jù)和打卡分享，讓身邊的朋友看到你的堅(jiān)持和變化～

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