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潮體育app亮點

軟件宣言“身體是革命的本錢”

不管你是學生、or上班族、or健美愛好者等等

生命在于運動，打造美好身形，強健體魄何樂而不為呢

每天健身一小時健康生活一輩子

潮體育app功能

1.鍛煉模塊：按照制定計劃智能進入訓練模式，并可以記錄每次動作個數(shù)、提醒休息，喜歡健身專家只需這一點;

2.健身計劃：打造屬于自己的專屬健身計劃，一鍵載入?yún)⒖加媱?，方便還是方便;

3.健身營養(yǎng)：健身營養(yǎng)是肌肉增長的必需品，沒有我怎么能行;

4.學習模塊：清晰的分類：徒手、啞鈴、杠鈴、拉力、其他，還有動作演示，一步到位;

5.健身工具：多款健身工具助您打造完美身形!

潮體育app相關

1.抬膝踏步。2-3分鐘的有氧熱身

2.杠鈴臥推-中握距。1-2組的熱身運動;4組，每組9-11次

3.上斜啞鈴臥推。3組，每組9-11次

4.下斜史密斯機臥推。3組，每組9-11次

5.雙杠臂屈伸-胸肌版本。4組，每組9-11次

6.窄握杠鈴臥推。4組，每組9-11次

7.繩索卷腹。3組，每組9-11次

8.史密斯機提臀。3組，每組9-11次

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