一款關(guān)于腹部運(yùn)動(dòng)的健身軟件7分鐘腹部運(yùn)動(dòng)app推薦給運(yùn)動(dòng)健身的你們，現(xiàn)在很多人重視身體的塑形，那么又有很多人自己進(jìn)行塑形結(jié)果錯(cuò)誤發(fā)的動(dòng)作讓自己的身材走樣以及出現(xiàn)一些拉上情況，那么你們可以下載這款7分鐘腹部運(yùn)動(dòng)app，專業(yè)的健身老師時(shí)刻為你提供幫助。

7分鐘腹部運(yùn)動(dòng)app亮點(diǎn)

只要7分鐘，就能擁有完美的身材。

只要7分鐘，就能鍛煉、平坦、結(jié)實(shí)的腹肌。

只要7分鐘，無論在家還是辦公室，都能鍛煉6塊腹肌。

7分鐘腹部運(yùn)動(dòng)app特點(diǎn)

是基于“高強(qiáng)度低次數(shù)”的運(yùn)動(dòng)理念，能安全有效的鍛煉、平坦、結(jié)實(shí)的腹肌。

7分鐘腹部鍛煉共包括14個(gè)動(dòng)作：

分別是：跳蹲式、反向卷腹，直臂平板支撐，俄羅斯轉(zhuǎn)體，鷹犬式，波比，長臂卷腹，單腿橋式，單腿俯臥撐，平板支撐，橫臂卷腹，平地登山，橋式，自行車卷腹。這些運(yùn)動(dòng)能夠充分鍛煉腹部和背部肌肉。

只要堅(jiān)持鍛煉短短的一段時(shí)間，你就能在自己身上看到明顯巨大的變化：更加健康，充滿活力。

我們也為您準(zhǔn)備了視頻指導(dǎo)來糾正并規(guī)范您的動(dòng)作。通過7分鐘腹部鍛煉，你就能擁有平坦結(jié)實(shí)的六塊腹肌。完美的身材不再是夢想。

7分鐘腹部運(yùn)動(dòng)app特色

調(diào)整休息時(shí)間;

鍛煉時(shí)保持屏幕常亮;

漂亮的人物形象及用戶界面設(shè)計(jì);

聲音指導(dǎo)您的鍛煉和休息;

根據(jù)需要調(diào)整鍛煉次數(shù);

記錄您的鍛煉時(shí)間

支持暫停或跳轉(zhuǎn)至上一個(gè)/下一個(gè)運(yùn)動(dòng)

每日鍛煉提醒

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