三分鐘健身是一款運(yùn)動(dòng)健身類軟件，專為那些時(shí)間緊張卻想鍛煉的用戶打造的，這里有科學(xué)健康的教學(xué)方法，無論你想鍛煉哪個(gè)部位，這里都有相應(yīng)的教學(xué)視頻， 每天花個(gè)3分鐘的時(shí)間進(jìn)行鍛煉，給你帶來一個(gè)健康的身體，有需要的用戶快來這邊下載吧。

三分鐘健身軟件亮點(diǎn)

專門針對(duì)時(shí)間緊迫的人而設(shè)計(jì)的安全、高效的鍛煉。

基于科學(xué)研究，以盡可能在最短的時(shí)間內(nèi)提供最大的益處。

建立在高強(qiáng)度循環(huán)鍛煉(HICT)基礎(chǔ)上，主要針對(duì)肌肉鍛煉和有氧健身。

益處：

快速而且有效的方式來減掉多余的脂肪;

高強(qiáng)度循環(huán)鍛煉能有效提高心肺功能。

以最少的投資獲得最大的收益!

三分鐘健身軟件特點(diǎn)

簡(jiǎn)短易學(xué)，快速入門，不需要去健身房，每天只需花三分鐘健身運(yùn)動(dòng)，健康有效。

-智能計(jì)劃，科學(xué)健康

針對(duì)你的運(yùn)動(dòng)目標(biāo)，你的運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)，制定最適合你的科學(xué)運(yùn)動(dòng)計(jì)劃。

-真人教學(xué)，專業(yè)指導(dǎo)

全程語(yǔ)音督導(dǎo)，陪伴式真人教學(xué)，不用背組數(shù)，不用記次數(shù)，還有動(dòng)作詳情指導(dǎo)，避免錯(cuò)誤的動(dòng)作損壞身體。

-豐富分類，不斷更新

你可以在這里找到你想要的課程，不管是有氧訓(xùn)練還是力量訓(xùn)練，還有針對(duì)不同部位的訓(xùn)練和不同難度的訓(xùn)練。

更新日志

優(yōu)化用戶體驗(yàn)

修復(fù)bug

軟件截圖