呼吸鏡app推薦給廣大用戶朋友們，這是一款非常不錯(cuò)的手機(jī)減壓服務(wù)軟件，很多時(shí)候我們都會(huì)感覺自己呼吸十分的困難，很難呼吸，很多人會(huì)選擇平復(fù)一下心情，那么這款軟件主要的功能就是為用戶們提供專業(yè)的呼吸減壓的方法，有需要的用戶們可以隨時(shí)下載呼吸鏡app進(jìn)行使用。

呼吸鏡app功能

調(diào)息術(shù)：

體驗(yàn)教學(xué)和腹式呼吸

靜息：

調(diào)息冥想初學(xué)和休息冥想初學(xué)

呼吸鏡app特點(diǎn)

指導(dǎo)性建議包括腹式呼吸和正念冥想，

其目的就是通過進(jìn)行腹式呼吸的練習(xí)，鍛煉呼吸肌，增加肺部彈性，增大肺活量，

同時(shí)，堅(jiān)持腹式呼吸練習(xí)，還可以起到有效緩解心理壓力，增加免疫力的作用。

呼吸鏡app特色

app中調(diào)息冥想的作用之一是讓身心從雜亂的狀態(tài)進(jìn)入到有節(jié)律的穩(wěn)定狀態(tài);

休息冥想的作用之一是讓機(jī)體的代謝到達(dá)一種耗氧較低的水平，

類似于休眠狀態(tài)。

軟件截圖