小夢(mèng)睡眠APP下載，專(zhuān)業(yè)好用的助眠工具，隨時(shí)享受自然舒適的好夢(mèng)好睡眠，通過(guò)多種方式幫你養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，內(nèi)置豐富的助眠白噪聲，智能監(jiān)測(cè)分析睡眠數(shù)據(jù)，緩解失眠焦慮抑郁，快來(lái)試試吧。

小夢(mèng)睡眠APP特色

放松練習(xí)—提供助眠曲庫(kù)、催眠音樂(lè)、白噪音、冥想練習(xí)、解壓放松練習(xí)，緩解焦慮抑郁;

睡眠測(cè)評(píng)—失眠指數(shù)評(píng)估、睡眠習(xí)慣問(wèn)卷、焦慮障礙、抑郁篩查等評(píng)測(cè)，專(zhuān)業(yè)算法可視化呈現(xiàn);

睡眠日記—專(zhuān)業(yè)睡眠時(shí)間記錄算法，培養(yǎng)睡眠健康習(xí)慣，促進(jìn)良好睡眠質(zhì)量，引導(dǎo)健康作息;

小夢(mèng)助手—小夢(mèng)萌寵AI陪伴，健康睡眠動(dòng)向指引，全方位時(shí)間提醒，健康陪伴好睡眠;

睡眠夢(mèng)境—夢(mèng)境日志專(zhuān)區(qū)，分享奇妙夢(mèng)境，趣味解讀夢(mèng)境與生活。

小夢(mèng)睡眠APP亮點(diǎn)

使用正念冥想、潮汐白噪音助眠，緩解失眠焦慮抑郁，培養(yǎng)良好睡眠習(xí)慣、治愈塑造健康心理。

提供多種助眠白噪聲，治愈系哄睡清音樂(lè)，聆聽(tīng)萬(wàn)物輕吟，觸摸自然之美，培養(yǎng)良好的作息習(xí)慣，有效提高專(zhuān)注力和生活工作效率。

致力于解壓助眠技術(shù)和睡眠算法識(shí)別，智能監(jiān)測(cè)分析睡眠數(shù)據(jù)，為廣大用戶(hù)提供更多的睡眠健康管理解決方案。

小夢(mèng)睡眠APP優(yōu)勢(shì)

【適用人群】

壓力過(guò)大、煩躁不安、睡眠障礙人群

失眠焦慮、抑郁憂慮不安人群

睡不醒，需鬧鐘多次叫醒人群

夜晚大腦處于興奮狀態(tài)人群

有意了解和改善自身睡眠狀態(tài)人群

更新日志

1、更新正念冥想課程;

2、新增助眠愈療音，靜心舒壓;

3、優(yōu)化478呼吸法，白噪音放松分類(lèi)。

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